maxpolonski: (Default)
Вопросы кача начинают волновать мужской пол начиная с 13 летнего возраста. Рельефные кубики мышц не дают покоя юным дарованиям, и все ползут в спортзал тягать штангу. Большинство бросает через полгода, особо продвинутые идут дальше, гонясь за своей неясной мечтой, выглядеть круче всех на пляже. У подобных товарищей существуют свои методики, свои теории, в твердости которых они абсолютно уверены, поэтому спорить с ними бесполезно, ну мы и не будем. Меня интересовал вопрос развития скоростного сокращения мышц для ударной техники, поэтому я перелопатил достаточно литературы по этому вопросу, ну и походу дела могу все таки дать несколько советов, тем кто гонится за рельефом. И самое главное покажу основную ошибку большинства методик, с которыми сам столкнулся начиная с 13 летнего возраста ))
Read more... )

Profile

maxpolonski: (Default)
maxpolonski

September 2012

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 7 8
91011 12131415
1617 18 19202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 05:46 am
Powered by Dreamwidth Studios